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Le jardinage : c’est bon pour le moral

La fierté et l'estime de soi sont des ingrédients importants pour lutter contre la déprime et la dépression, entre autres.

Justement, des études démontrent que les gens qui jardinent éprouvent de la fierté à l'égard de leur résidence ou de leur commerce. Les sentiments de satisfaction et de bien-être sont alors rehaussés. Selon cette même étude, quand les citoyens participent à des projets d'embellissement, ils ressentent du respect pour leur ville ou leur village, ce qui rejaillit positivement sur les membres de la communauté.

Le jardinage a donc des vertus bénéfiques sur notre humeur. Vous avez le cafard? Mettez-vous au jardinage! 

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