Inscriptions jusqu'au 4 avril 2024
- 25 mars au 4 avril: pour les résident·e·s de Mont-Tremblant
- 27 mars au 4 avril: pour les résident·e·s d’Amherst, Brébeuf, La Conception, Lac-Supérieur, Mont-Blanc et Montcalm
- 29 mars au 4 avril: pour tous et toutes
Programmation
Cardio brick (nouveau!)
- Mardi: 18h15 à 19h10
Énergie! (nouveau!)
- Lundi: 12h10 à 12h50
- Mercredi: 12h10 à 12h50
Entraînement complet
Développez votre force, votre résistance et votre agilité avec des exercices de raffermissement ciblés pour l’ensemble du corps.
- Mercredi: 13h à 14h15
- Samedi: 10h à 11h15
Mobilité et étirements
- Mercredi 14h30 à 15h30
- Samedi 11h30 à 12h30
Pilates*
Ce cours travaille l’alignement postural, la respiration ainsi que le renforcement des muscles. Deux niveaux disponibles (le niveau 2 convient mieux aux habitué·e·s).
Niveau 1:
- Lundi: 15h45 à 16h45
- Mercredi: 9h à 10h
Niveau 2:
- Lundi: 17h00 à 18h00
Spinning
Activité de groupe sur vélos stationnaires. Profitez d’un entraînement cardiovasculaire avec un instructeur tout en améliorant votre tonus musculaire et votre circulation sanguine.
- Lundi: 17h45 à 18h45
Spinning Yoga
Ce cours se déroule en deux étapes. La première, sur vélo stationnaire. La seconde, sur des tapis au sol: étirements du corps et contrôle de la respiration.
- Mercredi: 17h à 18h
Vitalité 50+
Programme de mise en forme idéal pour favoriser l’endurance cardiovasculaire et le maintien de la masse musculaire tout en améliorant l’équilibre, la coordination et la souplesse.
- Lundi: 10h à 11h
- Mercredi: 9h à 10h
- Jeudi: 17h à 18h
- Vendredi: 9h à 10h
Yoga Hatha-vinyasa
Ce cours, de niveau débutant à intermédiaire, vise à améliorer votre souplesse par l’entremise de postures statiques et mobiles et à vous connecter à votre respiration. Méditations, étirements et renforcement musculaire seront également proposés pour offrir une expérience complète de ressourcement
- Mardi: 12h à 12h50 | 17h à 18h
- Jeudi: 12h à 12h50 | 16h à 17h
Yoga sur chaise (nouveau!)
Ce cours est destiné aux personnes à mobilité réduite et permet de s’étirer en douceur et de façon sécuritaire par l’utilisation d’une chaise comme support. Postures adaptées de yoga avec renforcement musculaire léger.
- Mardi: 10h30 à 11h30
Zumba
Danse, plaisir et mise en forme sur des airs latins. Accessible à tous et toutes – les mouvements seront adaptés selon votre condition physique.
- Lundi: 10h30 à 11h30
- Mardi: 18h à 19h
- Mercredi: 10h30 à 11h30
Tarification
| Carte Accès ou Expérience Mont-Tremblant | Prix régulier | |
| 15 à 54 ans | 104$ | 130$ |
| 55 ans et plus | 86$ |
107,50$ |
| *Pilates | 15 à 54 ans | 78$ | 97,50$ |
| *Pilates | 55 ans et + | 64,50$ | 80,63$ |
Information
Les inscriptions aux activités régulières de loisir ainsi qu'aux cours offerts au Complexe aquatique Mont-Tremblant (CAMT) s'effectuent sur le portail Sport-Plus. Vous n’avez pas d’accès pour vous y connecter? Téléphonez au 819 425-8614.
Service de la culture, des loisirs et de la vie communautaire
819 425-8614 (inscriptions par téléphone 24/7)
cultureetloisirs@villedemont-tremblant.qc.ca