Le 21 janvier 2025 de 15 h à 16 h 30
Démystifier le concept de santé mentale positive suite au visionnement de la capsule vidéo Cultiver une bonne santé psychologique. Les participants seront invités à échanger sur les éléments qui permettent de cultiver son bien-être, soit:
- Trouver un sens à sa vie et faire ce qui nous fait du bien
- Favoriser des relations saines et positives
- Avoir un sentiment d’appartenance à son milieu et s’impliquer dans sa communauté
- Développer une bonne connaissance de soi
- Composer avec le stress
- Profiter de la vie
- Être actif
Lieu: À la bibliothèque Samuel-Ouimet (1145, rue de Saint-Jovite)
Public: 16 ans et plus
Inscription (gratuite): via la plateforme Sport-Plus (Les inscriptions pour les résident·e·s débuteront le 9 décembre)