Cours parent-enfant
L’enfant apprivoise l’eau et apprend graduellement la flottaison, la nage sur le ventre et l’immersion.
- Parent-enfant 1: 4 à 12 mois avec parent (30 min)
- Parent-enfant 2: 12 à 24 mois avec parent (30 min)
- Parent-enfant 3: 24 à 36 mois avec parent (30 min)
Cours préscolaires
1 à 5 (30 min)
- Préscolaire 3 à 5 ans
L’enfant apprend graduellement à nager sans parent, en commençant par la nage sur le ventre et sur le dos, puis sous l’eau. Apprentissage du crawl et du dos crawlé.
Natation junior
6 ans et plus (sans parent)
Les cours Nageurs 1 à 6 enseignent aux jeunes plusieurs styles de nage, des plongeons et des sauts d’arrêt, en plus de leur faire pratiquer des entraînements de plus en plus longs.
- Nageur 1 et 2 (30 min)
- Nageur 3 à 6 (45 min)
Cours Jeune sauveteur
Ces cours permettent aux jeunes de développer leurs habiletés de sauvetage et l’évaluation de victimes ainsi que d’apprendre les soins à prodiguer en cas d’urgence.
- Nageur 7 Jeune Sauveteur Initié (60 min)
- Nageur 8 Jeune Sauveteur Averti (60 min)
- Nageur 9 Jeune Sauveteur Expert (60 min)
- Nageur 10 Étoile de bronze (60 min)
Cours pour adultes
Nageur adulte 1
Apprentissage de la nage sur le ventre et sur le dos. Ce cours montre à faire des entrées à l’eau en sautant du bord de la piscine et à apprivoiser la nage sous l’eau en eau peu profonde.
Nageur adulte 2
Entraînements par intervalles en nageant le crawl, le dos crawlé et la brasse. Exécution de plongeons. Apprentissage de la nage sur place.
Nageur adulte 3
Apprentissage du coup de pied rotatif, des sauts d’arrêt et des sauts compacts. Entraînements sur 300 m et sprints de 25 à 50 m. Maîtrise du crawl, du dos crawlé et de la brasse.
Nouveau | Gratuit!
Nager pour survivre+ (8 ans et plus)
Ce programme créé dans le but de prévenir la noyade peut s’apparenter à une sortie scolaire éducative et sportive.
Nager pour survivre+ (12 à 17 ans)
Il est essentiel que les jeunes développent des comportements adéquats dans un environnement de rivières et de lacs comme le nôtre. Comment intervenir auprès d’une personne en détresse ? Ce cours qui se passe dans l’action, fait bouger et réfléchir les jeunes.
Apprendre à flotter (Adultes et débutant·e·s)
Ce cours d’introduction est conçu pour renforcer la confiance dans un environnement aquatique. Il se concentre sur la sécurité, la submersion, la récupération et la flottaison. Pour les adultes de tous niveaux cherchant à apprendre les principes de base de la natation.
Renseignements
Service de la culture, des loisirs et de la vie commun autaire
819 425-8614 (inscriptions par téléphone 24/7)
cultureetloisirs@villedemont-tremblant.qc.ca