Avis - Travaux de rinçage du réseau d'aqueduc ainsi que l'inspection des bornes d’incendie jusqu'au 15 juillet. 

En savoir plus

Les bassins récréatifs et sportifs du Complexe aquatique seront fermés le vendredi 21 juin de 14h à 21h en raison d'une formation aquatique. 

En savoir plus

Info-travaux: Fermeture du chemin O'Reilly les 13 et 14 juin en raison de travaux de pavage

En savoir plus
menu-mobile
x
Ouvrir le menufermer le menu
Recherchez
fermer

Cours en salle | été 2024

Du 1er juillet au 25 août 2024

Énergise!
À l’heure du lunch, entraînement de 40 minutes pour tous et toutes, de style cardio brick comprenant un échauffement, du cardio, de la musculation et des étirements promettant de donner de l’énergie pour le reste de la journée. Vous quitterez le cours plus fort et énergisé.

Entraînement complet
Cours de niveau débutant à avancé, pour les personnes ayant une base en entraînement. Exercices musculaires, cardiovasculaires et bloc d’étirements.

Étirements et relaxation
Cours d’étirements pour assouplir les muscles et renforcer les articulations. Exercices de respiration au début du cours. Détente et calme assurés.

Spinning yoga
Avec ses 30 minutes sur les vélos stationnaires et 30 minutes de yoga, cet entraînement vous permettra de vous dépasser, d’améliorer votre endurance et de récupérer en douceur dans le même cours.

Vitalité 50+
Un entraînement comprenant 15 minutes de cardio sur les vélos stationnaires ou les tapis roulant, des échauffements, des exercices de musculation et d’étirements. Un entraînement complet pour travailler la forme cardiovasculaire, la mobilité, la force et l’équilibre.

Yoga
Une combinaison d’exercices de respirations et de mouvements yogiques dans un cours construit vers l’atteinte d’un but précis : vous laisser plus posé et centré.

NOUVEAUX COURS

Gym douce
Cours de faible intensité qui combine des exercices d’étirement, de renforcement musculaire, de coordination et d’équilibre.

 

Renseignements

Service de la culture, des loisirs et de la vie commun autaire
819 425-8614 (inscriptions par téléphone 24/7)
cultureetloisirs@villedemont-tremblant.qc.ca

Partagez l'événement