Programmes de natation (8 semaines)

Programme de natation parent-enfant et préscolaire de la Société de sauvetage (4 mois à 5 ans)

Cours parent-enfant

L’enfant apprivoise l’eau et apprend graduellement la flottaison, la nage sur le ventre et l’immersion

• Parent-enfant 1 - 4 à 12 mois avec parent (30 min) 
  • Samedi 8h à 8h30
• Parent-enfant 2 - 12 à 24 mois avec parent (30 min) 
  • Samedi 8h à 8h30
• Parent-enfant 3 - 24 à 36 mois avec parent (30 min) 
  • Samedi 9h à 9h30

Tarifs:

• Carte Accès Mont-Tremblant: Gratuit
• Régulier: 45$

Cours préscolaires

L’enfant apprend graduellement à nager sans parent, en commençant par la nage sur le ventre et sur le dos, puis sous l’eau. Il apprend le crawl et le dos crawlé.

• Préscolaire 1 - 3 à 5 ans avec parent (40 min) 
  • Vendredi 8h40 à 9h20
• Préscolaire 2 - 3 à 5 ans sans parent (40 min)
  • Samedi 10h à 10h40
• Préscolaire 3 - 3 à 5 ans sans parent (40 min) 
  • Dimanche 9h à 9h40
• Préscolaire 4 - 3 à 5 ans sans parent (40 min) 
  • Dimanche 10h à 10h40
• Préscolaire 5 - 3 à 5 ans sans parent (40 min) 
  • Dimanche 10h à 10h40

Tarifs:

• Carte Accès Mont-Tremblant: Gratuit
• Régulier: 57$

Programme de natation junior de la Société de sauvetage (5 ans et plus, sans parent)

Les cours Nageurs 1 à 6 enseignent aux jeunes plusieurs styles de nage, des plongeons et des sauts d’arrêt, en plus de leur faire pratiquer des entraînements par intervalles de plus en plus longs.

• Nageur 1 à 4 (40 min): R 49$ / NR 61,25$
  • N1: Dimanche 11h à 11h40
  • N2: Samedi 11h à 11h40
  • N3: Samedi 12h à 12h40
  • N4: Samedi 13h à 13h40
• Nageur 5 à 6 (55 min): R 73$ / NR 91,25$
  • N5: Dimanche 12h à 12h55
  • N6: Dimanche 13h à 13h55

Programme Jeune sauveteur

Les cours Jeune sauveteur et Étoile de bronze permettent aux jeunes de développer leurs habiletés de sauvetage et l’évaluation de victimes ainsi que les soins à prodiguer en cas d’urgence.

• Nageur 7 à 10 (60 min): R 73$ / NR 91,25$
  • N7 - Jeune Sauveteur Initié: Vendredi 16h30 à 17h30
  • N8 - Jeune Sauveteur Averti: Vendredi 16h30 à 17h30
  • N9 - Jeune Sauveteur Expert: Vendredi 16h30 à 17h30
  • N10 - Étoile de bronze: Dimanche 17h30 à 18h30

Programme de mise en forme en piscine 

• Nageur adulte 1 - Niveau débutant (60 min) - Lundi 9h à 10h
• Nageur adulte 2 - Niveau intermédiaire (60 min) - Lundi 10h à 11h
• Nageur adulte 3 - Niveau avancé (60 min) - Lundi 10h à 11h
• Aquaforme (55 min) - Entraînement complet (en eau peu profonde) sur musique qui favorise l’amélioration de la capacité cardiovasculaire, la mobilité et l’équilibre, tout en minimisant l’impact sur les articulations.
  • Lundi 9h à 9h55 (50 ans et +)
  • Lundi 19h à 19h55
  • Mercredi 9h à 9h55
• Aqua Dynamix (55 min) - Ce cours vous propose une foule d’activités stimulantes sous forme de jeux ou de défis. Le plaisir et l’énergie contagieuse du groupe vous feront progresser dans une ambiance conviviale.
  • Mardi 8h à 8h55
  • Mardi 9h à 9h55

Tarif

• 15 à 54 ans: R 96$ / NR 120$
• 55 ans et +: R 79$ / NR 98,75$