Le 25 février 2025 de 15 h à 16 h 30
Outiller les participants à:
- Repérer leurs signaux de stress, d’anxiété et de déprime
- Identifier des stratégies pour faire face à son stress
- Cibler des actions concrètes pour agir sur les facteurs qui peuvent être changés selon la situation.
Le partage en groupe permet aux participants d’acquérir une meilleure connaissance de leurs propres signaux et d’échanger sur des stratégies pour y faire face.
Lieu: À la bibliothèque Samuel-Ouimet (1145, rue de Saint-Jovite)
Public: 16 ans et plus
Inscription (gratuite): via la plateforme Sport-Plus (Les inscriptions pour les résident·e·s débuteront le 9 décembre)